La cura para la pereza: ocho buenos hábitos que puede inculcar en minutos

Las siguientes son algunas ideas sobre cómo la inculcación de buenos hábitos puede liberar más tiempo, disminuir los niveles de estrés y aumentar su calidad de vida. Ya sea que esté haciendo listas, pensando positivamente o simplemente eliminando contactos duplicados de su correo electrónico, esta lista lo ayudará a combatir la pereza y a llevar una vida mejor y más simple.

1) Antes de subirse a la cama por la noche, decida qué ropa usar al día siguiente y asegúrese de que la ropa esté puesta y lista. De esta manera, no tiene que perder el tiempo tratando de decidir qué ponerse en la mañana, causando menos estrés y tal vez incluso dándole unos minutos adicionales para relajarse en la cama antes de que comience su loco día.

2) Cuando te despiertes, date metas pequeñas y fáciles de manejar que puedas lograr a lo largo del día. No te enfoques demasiado en lo que tienes que hacer durante el día … solo concéntrate en lo que tienes que hacer a continuación. Si se trata de preparar un desayuno saludable y satisfactorio, hacer una rutina de ejercicios larga o llevar a sus hijos a la cama a tiempo; debes darte un pequeño objetivo tras otro cada mañana. Te sentirás constantemente como si estuvieras ganando el día en que planeas, y triunfarás poco.

3) Tenga a mano un bloc de notas y un bolígrafo en la cocina y, a medida que se agoten los ingredientes de compra y otros artículos del hogar, haga una lista de ellos. Al hacer esto, puede comprar todo lo que necesita desde un solo viaje a las tiendas en lugar de tener que quedarse sin dinero cada vez que necesite algo específico. Esto no solo facilitará las compras, sino que le ahorrará la frustración de nunca tener lo que necesita. Es mucho más fácil motivarse para hacer un viaje largo que cinco o seis pequeños.

4) La buena ética, especialmente ser honesto en el lugar de trabajo, tiene muchos beneficios y le ahorrará mucho estrés innecesario. Al hacer el trabajo correctamente la primera vez, y al no atajar y ser flojo, no solo ahorrará tiempo y esfuerzo, sino que se sentirá mejor consigo mismo y se sentirá más orgulloso de su trabajo.

5) La administración inteligente de las finanzas, como mantener un presupuesto diligentemente, asegurar las posesiones, planificar con anticipación financieramente y hacer otras provisiones para el futuro, puede ayudar a combatir los comportamientos perezosos a largo plazo. Aunque estas prácticas requieren mucha disciplina, usted se alegrará de haber preparado al menos un poco para cuando ocurra un desastre o la vejez. Si bien nunca es bueno concentrarse demasiado en el futuro (al menos a costa de perderse el presente), es importante que incluso sus pequeñas metas diarias están trabajando hacia sus planes y objetivos a largo plazo.

6) En la vida cotidiana, trate de buscar un lado positivo en cada situación difícil. Si no puede encontrar uno, piense en todas las cosas por las que debe estar agradecido. Tener una visión positiva y alegre de la vida te dará la energía para olvidarte de ser flojo y ocuparte de las cosas que necesitan atención. Todo esto, a su vez, te dejará con una sensación duradera de logro y satisfacción.

7) Archivar datos y fotos en nuestros teléfonos inteligentes y computadoras bajo archivos específicos es un hábito muy útil que garantiza un acceso rápido y eficiente a los datos a nuestro alcance. Además, al crear accesos directos a las carpetas y archivos que más usa en la pantalla de inicio de su computadora, puede guardar más fácilmente la información en el lugar correcto, sin dejar que su lado perezoso aproveche mejor su información digital .

8) Sin embargo, no todo encuentra su solución en las listas. Vivimos en una era técnica, y organizar y limpiar nuestras vidas digitales es tan importante como limpiar nuestras vidas reales. Por ejemplo, eliminar contactos duplicados en su teléfono inteligente y computadora puede hacer su vida mucho más fácil.

Para eliminar con éxito contactos duplicados de sitios de correo electrónico y en teléfonos inteligentes, intente descargar e instalar Google Sync. A continuación, vaya directamente a Contactos de Google en Gmail y haga clic en todos los duplicados del mismo contacto. El cuadro a la derecha debería darle una opción para '' Fusionar estos # contactos ''. Cuando hace clic en él, una & quot; Fusión propuesta & quot; se abrirá la ventana, que le permitirá ver y editar lo que será información de contacto individual, haga clic en “Guardar”. ¡Eso es! Ya has terminado. Hasta que tenga que pasar al contacto número dos.

Combinar contactos no es divertido, y ciertamente es mucho tiempo con todos los métodos más o menos manuales disponibles para usted. Sin embargo, no tiene que ser una molestia: ingrese el software de eliminación de contactos duplicados. Ahora, no tendrá que hacer la mayor parte del trabajo, lo que debería ser especialmente importante para aquellos de nosotros, profesionales con largas libretas de direcciones.

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