¿Cómo puedes ser feliz si experimentaste un dolor indeseable e insoportable? ¿Cómo puedes volver a un feliz y saludable estado de paz? ¡Usted puede! Siga estas siete soluciones clave:

1- La felicidad es una opción

“La felicidad es una elección. Lloras, pisas fuerte,
Te levantas y eliges ser feliz. ”
~ Lucy Lawless

Un dolor que sucede tira de tu corazón y de tu mente. Puede forzar tu propio ser. Añade confusión, falta de claridad y, a menudo, un sentimiento de desesperanza. Al comenzar su viaje de sanación para reconciliar su dolor, está bien pisar los pies. Enojate y experimenta una profunda tristeza al mismo tiempo en tu aflicción. Sin embargo, hay un momento en tu viaje muy personal en el que debes reconocer la necesidad de elegir buscar soluciones para encontrar la felicidad y la paz.

“La vida es ahora. Nunca hubo un momento en que tu vida no fuera ahora, ni nunca la habrá”.
~ Eckhart Tolle

Tu causa de dolor ha trastornado tu feliz carrito de manzanas. Sin embargo, su tiempo para elegir es ahora. Elige buscar maneras de ser feliz de nuevo.

Aprovecha el día

En tiempos de gran aflicción es un momento esencial para no demorar la búsqueda de soluciones felices.
“Aprovechar el día” (Carpe Diem) a veces se interpreta como una invitación a la fiesta de manera irresponsable, sin tener en cuenta las consecuencias. Mi interpretación de Carpe Diem es aprovechar el día en el sentido de honrar la importancia y la santidad de cada día que vivimos. Es muy fácil retrasar las partes importantes de la vida hasta otro día. Pero no hagas eso … Haz algo verdaderamente importante hoy. Haz que hoy cuente. Hoy – cada Hoy – es el día más importante de tu vida. Tienes que experimentar para descubrir qué funciona. ”
~ Andrew Weil

Buscar y buscar soluciones felices es la acción más importante que puede tomar.

3. ¿Está tu corazón enfocado en la dirección correcta?

“Todos deben observar cuidadosamente en qué dirección lo atrae su corazón, y luego elegirlo con toda su fuerza”.
~ Proverbio jasídico

¿Puedes buscar disfrutar cada día y vivir tu vida al máximo? ¿Puedes encontrar la alegría que estás vivo? ¿Puede dejar que su corazón gire hacia momentos felices y buscar formas de aprovechar al máximo lo que tiene?

4. No seas tímido

Insistente, firme, decidido, firme, resuelto son todas las emociones que debe ejercitar en su viaje de sanación.

“No seas demasiado tímido y mezquino con tus acciones.
Toda la vida es un experimento. Cuantos más experimentos hagas, mejor. ¿Qué pasa si son un poco gruesos y usted puede ensuciarse o desgarrarse el abrigo? ¿Qué pasa si fallas y te vuelves bastante en la tierra una o dos veces? De nuevo, nunca tendrás tanto miedo de una caída. ”
~ Ralph Waldo Emerson

Hasta de nuevo es la frase clave. Intenta de nuevo experimentar más felicidad.

5. Escribe y dirige tu propia vida musical

“Sé la melodía en la sinfonía de tu vida. Escribe la melodía y las letras. Sé el solista y el director”.
~ Jonathan Lockwood Huie

Puedes, si quieres, ser el capitán de tu actitud y el amo de tu destino.

“Qué diferentes son nuestras vidas cuando realmente sabemos lo que es profundamente importante para nosotros, y teniendo esa imagen en mente, nos manejamos cada día para ser y hacer lo que realmente importa más”.
~ Stephen R. Covey

Imagina tu propia vida futura única personal llena de tu propia música feliz. Concéntrese en lo que realmente importa y es de mayor importancia.

6. No permita que su experiencia de duelo lo eche de su nido de confort de forma permanente

Una experiencia de duelo puede hacer que te sientas como un petirrojo arrojado desde su nido antes de que pueda volar.

“Estar completamente vivo, completamente humano, y completamente despierto.
debe ser continuamente arrojado fuera del nido. ”
~ Pema Chodron

La vida pasa. Cada experiencia es personal, pero la clave es decidir qué hacer al ser expulsado de su zona de confort única.

“No te preguntes qué necesita el mundo; pregúntate qué te hace vivir.
Porque lo que el mundo necesita es gente que haya cobrado vida. ”
~ Howard Thurman

Acepta el desafío de cobrar vida después del dolor y la pérdida. Date cuenta de que no puedes experimentar ser humano sin dolor. Cómo manejar su pena es una pregunta clave. No permitir que tu dolor y tu pérdida te lancen de forma permanente a un mar de infelicidad y desesperanza es una clave mucho más importante. Si lo hace, puede desbloquear la felicidad deprimida para que pueda dejar de llorar y comenzar la curación.

7. Abrazar todas las oportunidades y posibilidades

En todo momento, se superponen todos los medios sociales positivos disponibles, la tecnología, Internet y todas las demás soluciones de recursos beneficiosos y esenciales. Superar la desesperación, el dolor y la pérdida debe ser su máxima prioridad. Para detener la aflicción, comience a curar la aflicción, la pérdida y la tristeza, y encontrar esperanza y alegría es vital para experimentar paz y felicidad duraderas.

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