365 días en un año

Hay 365 días en un año y cada año esos días parecen pasar aún más rápido, en un borrón. ¿Cómo te sentirías si estuvieras mirando un diario que incluye 365 recuerdos positivos que van desde un niño que aprende a caminar, la declaración de impuestos se completa a tiempo y con facturas más bajas, consigue ese nuevo trabajo, gana un contrato masivo o casarse?

Cuando miramos hacia atrás a través de viejos diarios, es sorprendente los recuerdos y las emociones que generan. Considera mirar viejos álbumes de fotos con tus padres casa y las emociones y sentimientos que generan. Por supuesto, no se garantiza que todos esos recuerdos sean positivos, pero hay muchas más cosas buenas atrapadas y almacenadas dentro de un álbum de fotos que malas.

Mira la ropa que llevabas, el cabello que tenías, ¿realmente saliste así? ¿Puedes decir honestamente que esto no te hace sonreír? El comportamiento humano es impulsado por estímulos emocionales, cosas hacia las cuales nos movemos o nos alejamos, que nos hacen sentir bien o que evitamos deliberadamente porque sabemos que nos harán sentir peor.

Los viejos álbumes de fotos de tus padres son como un diario de tu pasado y tu infancia. Es posible que las fechas no estén claras, fue en algún momento alrededor de 1990 ish, eso no importa, es una ventana a su banco de memoria. Un colega mío, Steve Houghton-Burnett, tiene frascos de gratitud donde literalmente te proporciona un frasco y notas para que puedas registrar y almacenar tus gratitudes en un frasco para la prosperidad. Una idea simple pero muy buena.

He escrito antes acerca de cuándo comencé a escribir en un diario positivo, planeaba comenzar el 1 de enero, pero descubrí que, en la preparación hasta el final del año, estaba descubriendo tantas cosas positivas que quería anotar que empecé temprano

Porqué el 365? Cuando falleció mi suegra hace varios años, mi esposa hizo un esfuerzo específico para escribir una cosa positiva en su diario todos los días durante los 365 días que siguieron a su partida. Esto significaba que, en el aniversario del fallecimiento de su madre, tuvo 365 recuerdos positivos del año, incluso cuando fue difícil algunos días incluso encontrar algo positivo. Por coincidencia, ese aniversario también fue uno de los cumpleaños de nuestra hija, por lo que era muy importante asegurarse de que había muchos recuerdos positivos relacionados con esa fecha.

La parte difícil está comenzando; El siguiente paso difícil es continuar durante todo el año. ¿Cómo te sentirías en un año para poder mirar hacia atrás en un diario lleno de 365 positivos? No hay una regla que diga que tienen que escribirse, usted elige cómo quiere registrar los positivos, solo haga que sea real para usted. Para divertirse, saque algunos de esos viejos álbumes de fotos y diviértase: se sorprenderá y emocionará seriamente con lo que encuentre.

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